ほんの出来心です。 多分40日くらいか。 効果は禁欲を意識し始めたのが結構昔だから何日でどう変わるとかそういう話じゃない気がしてきた。 筋トレは続けてます。 あと亜鉛とマカはほぼ毎朝飲んでます 前回のリセットからはよくわからんつながりの女の子に一…